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Certo che l'insonnia (qui ben rappresentata), è davvero fastidiosa...
Io ci convivo da un paio d'anni con periodi più o meno intensi.
Purtroppo una notte in bianco poi ti segna in modo negativo tutta la giornata e quando le notti vanno in serie allora il problema diventa assai debilitante.
Fino ad ora mi sono rifiutato di prendere tranquillanti o sonniferi di sintesi affidandomi agli infusi ed al massimo alla melatonina.
A volte funzionano ed a volte meno...
Oggi mi sono alzato alle 5... ieri invece alle 2:45 stavo già con gli occhi sbarrati! Un saluto e notti serene a tutti!